Panini Nutella

Name: Panini Nutella
Yield: 1 sandwich
Cuisine: Française
Ingredients: Pain panini : 140 g; Nutella : 80 g; Sucre glace : 4 g; Fraises ou banane (option) : 26 g

Panini grillé au Nutella : recette sucrée très gourmande avec estimation des glucides, calories et protéines pour 100 g. Valeurs indicatives pour 100 g de panini préparé.

⏱ 8 min environ🍽 1 panini⚖ 250 g préparés (estimés)

● Note nutritionnelle : 34/100

Données indicatives, à utiliser comme repère pratique avec Glu-Scan.

Panini Nutella — visuel culinaire illustratif

Ingrédients

Pain panini : 140 g
Nutella : 80 g
Sucre glace : 4 g
Fraises ou banane (option) : 26 g

Préparation

Ouvrez le pain panini et étalez généreusement le Nutella.
Ajoutez éventuellement quelques morceaux de banane ou de fraise.
Refermez le panini et faites-le griller brièvement pour chauffer le cœur.
Saupoudrez légèrement de sucre glace si souhaité.
Servez tiède.

Les atouts de cette recette

Ce panini sucré procure une forte sensation de gourmandise et peut convenir pour un dessert ou un goûter. Il apporte surtout des glucides et des sucres rapides. La présence éventuelle de fruits frais peut ajouter un peu de fraîcheur. En revanche, cette recette est peu équilibrée pour un repas principal et se consomme plutôt occasionnellement.

Pour 100 g de panini préparé — estimations indicatives

Glucides49,2g pour 100 g

Calories397kcal pour 100 g

Protéines7,4g pour 100 g

Lipides18,4g pour 100 g

Estimation calculée à partir de compositions nutritionnelles génériques des ingrédients et d’un poids final supposé de 250 g. Ces chiffres ne sont pas des mesures de laboratoire. Les valeurs varient selon les produits, les quantités exactes et le poids réel ; ne les utilisez pas seules pour déterminer une dose d’insuline.

Tableau nutritionnel détaillé

Nutriment	Quantité
Calories	397 kcal
Glucides	49,2 g
Protéines	7,4 g
Lipides	18,4 g
Fibres	2,4 g
Sucres	27,8 g
Graisses saturées	6,9 g
Sodium	170 mg

Données indicatives établies à partir des quantités d’ingrédients et d’un poids final de 250 g pour le panini prêt à servir. Utilisez Glu-Scan pour mieux estimer votre portion réelle au moment du repas.