Hoeveel koolhydraten zitten er in een pizza?
Een stuk de pizza heeft geen standaardgewicht. De totaal hangt af van de grootte, de dikte van de deeg, van werkelijke gewicht geconsumeerd en van het recept.
Koolhydraten van een pizza per 100 g
De referentie centrale gebruikt hier is vermelding NEVO-online 2025/9.0 « Pizza, gemiddeld voedingsmiddel ». Dit is een gemiddelde referentie: een Margherita, een reine, een quatre-fromages of een pizza artisanale kunnen een samenstelling anders.
Pizza, gemiddeld voedingsmiddel · NEVO-online 2025/9.0 ·.
Als je stuk weegt werkelijk 125 g: 27,4 × 125 ÷ 100.
Berekening: 27,4 × 150 ÷ 100 = 41,1 g.
100 g, 150 g, 200 g of 400 g de pizza: hoeveel koolhydraten?
Dit tabel past de gemiddelde referentie de 27,4 g koolhydraten per 100 g aan verschillend werkelijke gewicht geconsumeerd. Dit zijn van de berekeningen op basis van een gemiddelde waarde, niet van de waarden universelles voor alle de pizzas.
| Geconsumeerd gewicht | Koolhydraten geschat | Berekening |
|---|---|---|
| 100 g | 27,4 g | 27,4 × 100 ÷ 100 |
| 125 g | 34,3 g | 27,4 × 125 ÷ 100 |
| 150 g | 41,1 g | 27,4 × 150 ÷ 100 |
| 200 g | 54,8 g | 27,4 × 200 ÷ 100 |
| 250 g | 68,5 g | 27,4 × 250 ÷ 100 |
| 300 g | 82,2 g | 27,4 × 300 ÷ 100 |
| 350 g | 95,9 g | 27,4 × 350 ÷ 100 |
| 400 g | 109,6 g | 27,4 × 400 ÷ 100 |
Calculator koolhydraten voor een pizza of een stuk
De calculator gebruikt per standaard 27,4 g/100 g. Als je beschikt het voedingsetiket of van de informatie van restaurant, remplacez deze waarde per die van product werkelijk geconsumeerd.
N’gebruik niet een gewicht verondersteld alleen omdat dat je hebt gegeten « een stuk »: de parts kunnen zijn zeer verschillend.
Een stuk de pizza: hoeveel koolhydraten?
« Een stuk » beschrijft een fraction de pizza, maar niet een gewicht. Een pizza kan worden verdeeld en 4, 6, 8 of meer de parts, met van de diameters en van de diktes zeer verschillend.
Een stuk is niet een eenheid voedingskundige vast
Twee parts dezelfde vorm kunnen hebben van het gewicht zeer verschillend volgens de diameter van de pizza, de deeg en de vulling.
Voorbeeld met een stuk werkelijk gewogen aan 125 g
En appliquant de gemiddelde referentie: 27,4 × 125 ÷ 100 = 34,3 g koolhydraten. Als je stuk weegt 80 g of 180 g, het resultaat zal zijn anders.
Pizza hele: de diameter niet volstaat niet
Gebruik voor pizza bij voorkeur het voedingsetiket en de werkelijk gegeten hoeveelheid.
Als het gewicht is vermeld
Gebruik het gewicht van de een hele pizza en de waarde koolhydraten per 100 g. Voor een pizza verpakt, etiket van product is vaak de meilleur referentie.
Voorbeeld alleen: pizza de 400 g
Met de waarde gemiddeld de 27,4 g/100 g: 27,4 × 400 ÷ 100 = 109,6 g koolhydraten. Dit chiffre moet niet zijn toegepast aan alle de pizzas hele.
Margherita, reine, quatre-fromages: waarom de waarden variëren-ze?
De naam van de pizza geeft een vermelding over het recept, maar niet een hoeveelheid exact koolhydraten. De deeg blijft meestal een onderdeel belangrijk, terwijl de hoeveelheid van saus, kaas en andere garnituren beïnvloedt de samenstelling uiteindelijke.
Margherita
Dezelfde met een recept eenvoudig, het gewicht de deeg en de diameter kunnen doen variëren de hoeveelheid totale geconsumeerd.
Reine / Regina
Jambon, champignons, kaas en deeg kunnen zijn gedoseerd anders volgens de fabrikant of de pizzeria.
Quatre-fromages
de hoeveelheid van kaas verandert vooral calorieën, eiwitten en vetten, terwijl de deeg blijft een bron majeure koolhydraten.
Pizzas zeer garnies
De hoeveelheid koolhydraten in pizza hangt af van het product, de bereiding en de portiegrootte.
Deeg fine of deeg dik: is-dit belangrijk?
Ja voor de portie totale, maar niet onder de vorm van een regel standaard. Een deeg meer fine kan vertegenwoordigen minder de deeg aan grootte comparable, maar het recept en het werkelijke gewicht blijven bepalende factoren.
Deeg fine
Een pizza fine kan soms hebben minder de deeg voor een diameter similaire, maar dit hangt af van het recept en van gewicht eind.
Deeg dik
Een pizza dik kan bevatten meer de deeg, maar het moet vermijden de afleiden een hoeveelheid koolhydraten alleen op basis de uiterlijk.
Pizza thuis, diepgevroren of pizzeria: welke waarde gebruiken?
Pizza thuis
Als je weet het recept, bereken de ingrediënten vervolgens de stuk werkelijk geconsumeerd.
Pizza verpakt
Gebruik en voorrang de regel ‘koolhydraten’ op het voedingsetiket en het gewicht geconsumeerd.
Pizzeria
Zoek de voedingsinformatie van restaurant wanneer ze bestaan. Anders, de portie moet worden geschat.
Foto van de maaltijd
Een analyse visuele kan helpen bij het interpreteren de grootte zichtbare van de pizza en de portie geconsumeerd.
Hoe schat je een pizza in een restaurant zonder weegschaal?
Dit is een van de cas waar onzekerheid is de meest grote: het recept, het gewicht en soms dezelfde de diameter exact zijn niet bekend.
Gebruik de informatie beschikbaar
Als het restaurant publiceert het gewicht, de samenstelling of koolhydraten de zijn pizzas, deze informatie zijn meer specifieke dan een gemiddeld algemene.
Anders, schat de portie
Vergelijk de diameter, dikte van de deeg en de fraction werkelijk geconsumeerd aan van de pizzas of porties al bekende.
Voor verdiepen: schatten koolhydraten in een restaurant →
Schatten een pizza met Glu-Scan
Wanneer de pizza is al geserveerd, Glu-Scan kan een foto analyseren, interpreteren voedingsmiddel zichtbaar, schatten de zichtbare portie en geven een voedingsschatting.
- schatting koolhydraten;
- schatting calorieën;
- schatting van de eiwitten en vetten;
- handig voor een stuk of een pizza in bord;
- zelfgemaakte maaltijd, restaurant, kantine of reis;
- beschikbaar op Android en iPhone.
Een foto meet niet het werkelijke gewicht en maakt het niet mogelijk altijd van identificeren dikte exact van de deeg of alle de verborgen ingrediënten onder de vulling.
Veelgemaakte fouten met koolhydraten van een pizza
Dire « een stuk » zonder kennen het gewicht
Een stuk kan worden kleine, grote, fine, dik of zeer garnie.
Zich fier alleen aan de diameter
Twee pizzas dezelfde diameter kunnen hebben van het gewicht verschillend.
Negeer een etiket beschikbaar
Voor een pizza verpakt, de gegevens van product zijn meer specifieke dan een gemiddeld algemeen.
Ga niet zomaar uit van dat alle de recepten zich valent
Deeg, saus en garnituren veranderen de profil nutritioneel eind.
Aanvullende gidsen
Ga verder met onze gidsen over de porties, de voedingsmiddelen en de maaltijd moeilijk aan schatten.
Koolhydraten van een portie berekenen
Formule, calculator en voorbeelden op basis van een waarde per 100 g.
Gebruik de calculator →Koolhydraten schatten in een restaurant
Onbekende porties, samengestelde gerechten en praktische referenties.
Lees de gids →Koolhydraten tellen zonder weegschaal
Visuele referenties, bekende porties en praktische methoden.
Lees de gids →Koolhydraten berekenen met een foto
Ontdek hoe een gefotografeerd bord kan worden geanalyseerd.
Lees de gids →Koolhydraten in pasta
100 g, porties en verschil tussen ongekookte pasta en bereid.
Lees de gids →Koolhydraten in brood en stokbrood
100 g, tranches, stukken en porties gebruikelijke.
Lees de gids →Koolhydraten van de aardappel
100 g, porties en verschillen volgens de bereidingswijze.
Lees de gids →Koolhydratentabel van de voedingsmiddelen
Vergelijk verschillende veelgebruikte voedingsmiddelen en hun waarden per 100 g.
Bekijk de tabel →Bronnen van de voedingswaarden
De waarden de deze pagina zijn van de referenties gemiddelde. De belangrijkste referentie provient van de tabel NEVO-online 2025/9.0 de RIVM.
Referentie Franse de samenstelling voedingskundige. Waarde centrale gebruikt hier: vermelding 25516 « Pizza, gemiddeld voedingsmiddel », 27,4 g koolhydraten per 100 g.
Bekijk de NEVO-tabel 2025De documentatie explique met name de selectie van de gegevens, de voedingsmiddelen gemiddelde en de methoden gebruikte in de tabel.
Bekijk de NEVO-documentatieBelangrijk: de waarde gemiddeld niet vervangt niet de gegevens de je pizza
het gewicht, de diameter, dikte van de deeg, het recept, de hoeveelheid van saus en de vulling kunnen veranderen de samenstelling voedingskundige.
Voor een pizza verpakt of een keten de horeca die geeft van de voedingsinformatie, gebruik de voorkeur de gegevens specifieke aan het product geconsumeerd.
Glu-Scan geeft voedingsschattingen, vervangt geen zorgprofessional en mag niet op zichzelf worden gebruikt om een dosis medicatie of insuline te bepalen of om een medische beslissing te nemen.
Veelgestelde vragen over koolhydraten van de pizza
Hoeveel koolhydraten zitten er in 100 g pizza?
De vermelding NEVO-online 2025/9.0 « Pizza, gemiddeld voedingsmiddel » gebruikt over deze pagina geeft aan 27,4 g koolhydraten per 100 g. Het gaat om een gemiddelde waarde.
Hoeveel koolhydraten zitten er in een stuk de pizza?
Een stuk heeft geen standaardgewicht. Met de gemiddelde referentie de 27,4 g/100 g, een stuk met een gewicht van werkelijk 125 g zou vertegenwoordigen ongeveer 34,3 g koolhydraten.
Hoeveel koolhydraten zitten er in 150 g de pizza?
Met 27,4 g koolhydraten per 100 g, 150 g vertegenwoordigen ongeveer 41,1 g koolhydraten.
Hoeveel koolhydraten zitten er in een een hele pizza?
dit hangt af van werkelijke gewicht en van het recept. aan titel van voorbeeld, een pizza de 400 g berekend met de gemiddelde referentie de 27,4 g/100 g zou vertegenwoordigen ongeveer 109,6 g koolhydraten.
Een pizza Margherita bevat-zij altijd dezelfde hoeveelheid koolhydraten?
Nee. het gewicht, de diameter, dikte van de deeg en het recept kunnen variëren sterk.
De deeg fine bevat-zij minder koolhydraten dan een deeg dik?
Een deeg meer fine kan vertegenwoordigen minder de deeg aan grootte comparable, maar dit is niet een regel standaard. het werkelijke gewicht en het recept blijven bepalende factoren.
Hoe bereken je koolhydraten van een pizza op basis de zijn gewicht?
Vermenigvuldig koolhydraten per 100 g met het werkelijk geconsumeerhet gewicht en deel vervolgens door 100. Voorbeeld: 27,4 × 150 ÷ 100 = 41,1 g.
Hoe schat je koolhydraten van een pizza in een restaurant?
Gebruik de voedingsinformatie van restaurant wanneer ze bestaan. Anders, schat het gewicht of de portie op basis de referenties bekend. het resultaat blijft een schatting.
Kun je schatten koolhydraten van een pizza met een foto?
Een waarde per 100 g is een referentie; vermenigvuldig die met het werkelijk gegeten gewicht en deel door 100.
Een schatting koolhydraten van een pizza kan zijn alleen gebruikt om te bepalen een dosis insuline?
Nee. Een voedingsschatting moet niet zijn alleen gebruikt om te bepalen een dosis insuline, medicatie of om een medische beslissing te nemen. Persoonlijk medisch advies hoort bij je zorgteam.
Pizza al geserveerd? Glu-Scan kan helpen de portie te schatten de portie
Fotografeer je maaltijd om een schatting te krijgen koolhydraten, calorieën, eiwitten en vetten rechtstreeks op je smartphone.