Tajine mit Rind und Aprikosen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Tajine mit Rind und Aprikosen liefern als Orientierungswert 14,5 g Kohlenhydrate und 195 kcal. Dazu kommen 9,5 g Eiweiß und 9,0 g Fett.
Mahlzeiten mit Glu-Scan einschätzen
Foto oder Beschreibung der Mahlzeit · Nährwertschätzung in wenigen Sekunden
- Kohlenhydrate per Foto schätzen
- Kalorien, Eiweiß und Fett anzeigen
- Praktisch bei schwer einzuschätzenden Portionen
Portionsrechner: Tajine mit Rind und Aprikosen
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Tajine mit Rind und Aprikosen: Zutaten, Nährwertprofil und Vorteile
Typische Zutaten: Rindfleisch, Aprikosen. Je nach Region, Restaurant oder Familienrezept können weitere Gewürze, Gemüse und Saucen hinzukommen.
Wie gesund ist Tajine mit Rind und Aprikosen?
Diese Variante liefert wertvolle Zutaten, ist durch Trockenfrüchte oder Honig aber meist kohlenhydratreicher. Entscheidend sind die tatsächliche Zusammensetzung und die gegessene Portion.
Nährwertprofil und mögliche Vorteile
- Rind liefert Eiweiß, Eisen und Vitamin B12.
- Aprikosen bringen natürliche Süße und Mikronährstoffe in das Gericht.
Worauf sollte man bei Kohlenhydraten und Kalorien achten?
- Aprikosen erhöhen den Anteil an Kohlenhydraten und Zucker.
- Beilagen wie Brot oder Couscous sollten zusätzlich und getrennt zur Tajine berechnet werden.
Praktische Einordnung
Für die Portionsberechnung ist nicht nur das Gesamtgewicht wichtig, sondern auch das Verhältnis zwischen Sauce, Gemüse, Fleisch und stärkehaltigen Zutaten. Nutzen Sie deshalb den Rechner oben als Orientierung und passen Sie die Menge an Ihre tatsächlich gegessene Portion an.
Häufige Fragen zu Tajine mit Rind und Aprikosen
Wie viele Kalorien hat Tajine mit Rind und Aprikosen pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Tajine mit Rind und Aprikosen rund 195 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tajine mit Rind und Aprikosen pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Tajine mit Rind und Aprikosen rund 14,5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Tajine mit Rind und Aprikosen?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können Tajine-Nährwerte stark variieren?
Fleisch, Gemüse, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Trockenfrüchte, Nüsse, Öl und Sauce verändern die Nährwerte je nach Rezept.
Weitere Tajine-Arten
Entdecken Sie sechs weitere Tajine-Nährwertseiten.