Sandwich Saucisson-beurre

Name: Sandwich Saucisson-beurre
Yield: 1 sandwich
Cuisine: Française
Ingredients: Baguette : 150 g; Saucisson sec : 85 g; Beurre : 22 g

Saucisson sec et beurre dans une baguette fraîche : les étapes du sandwich traditionnel et ses apports estimés pour 100 g. Valeurs indicatives pour 100 g de sandwich préparé.

⏱ 10 min environ🍽 1 sandwich⚖ 257 g préparés (estimés)

● Note nutritionnelle : 88/100

Données indicatives, à utiliser comme repère pratique avec Glu-Scan.

Sandwich Saucisson-beurre — visuel culinaire illustratif

Ingrédients

Baguette : 150 g
Saucisson sec : 85 g
Beurre : 22 g

Préparation

Sortez le beurre pour qu’il soit facile à tartiner.
Coupez la baguette sur toute la longueur.
Étalez une fine couche de beurre sur le pain.
Disposez les tranches de saucisson sec de façon uniforme.
Refermez le sandwich et servez.

Les atouts de cette recette

Ce classique associe le croustillant du pain et le caractère du saucisson. Le saucisson fournit des protéines, mais aussi beaucoup de sel et de graisses saturées. Le beurre accentue l’onctuosité et la richesse énergétique. Une portion modérée et des crudités en accompagnement sont préférables.

Pour 100 g de sandwich préparé — estimations indicatives

Glucides33,9g pour 100 g

Calories380kcal pour 100 g

Protéines14,0g pour 100 g

Lipides20,5g pour 100 g

Estimation calculée à partir de compositions nutritionnelles génériques des ingrédients et d’un poids final supposé de 257 g. Ces chiffres ne sont pas des mesures de laboratoire. Les valeurs varient selon les produits, les quantités exactes et le poids réel ; ne les utilisez pas seules pour déterminer une dose d’insuline.

Tableau nutritionnel détaillé

Nutriment	Quantité
Calories	380 kcal
Glucides	33,9 g
Protéines	14,0 g
Lipides	20,5 g
Fibres	2,0 g
Sucres	1,3 g
Graisses saturées	9,3 g
Sodium	918 mg

Données indicatives établies à partir des quantités d’ingrédients et d’un poids final de sandwich prêt à servir. Utilisez Glu-Scan pour mieux estimer votre portion réelle au moment du repas.