Rambutão grelhado: hidratos de carbono, calorias e valores nutricionais
Rambutão grelhado: cerca de 21,42 g de hidratos de carbono e 86,1 kcal por 100 g.
Fonte e método: valores nutricionais indicativos. Quando existirem dados oficiais do produto, utilize-os como referência principal.
Estime a sua refeição real com o Glu-Scan
Fotografia ou descrição da refeição · estimativa nutricional em poucos segundos
- Estimativa dos hidratos de carbono de acordo com a porção
- Calorias, proteínas e gorduras
- Útil quando não conhece o peso exato
Calculadora da porção: Rambutão grelhado
Introduza o peso realmente consumido: hidratos de carbono, calorias, proteínas e gorduras são atualizados em conjunto a partir dos valores por 100 g.
Quantos hidratos de carbono existem em 150 g de Rambutão grelhado?
Para uma porção de 150 g, o cálculo baseado nos valores por 100 g dá cerca de 32,13 g de hidratos de carbono, 129,15 kcal, 1,09 g de proteínas e 0,32 g de gorduras.
A quantidade real pode variar consoante a variedade, a marca, a preparação e a porção.
Como utilizar esta ficha de Rambutão grelhado?
Utilize os valores por 100 g para comparar alimentos e a calculadora para adaptar a estimativa ao peso realmente consumido.
Importante: para produtos embalados, os dados oficiais da embalagem devem ser utilizados como referência principal.
Perfil nutricional de Rambutão grelhado
Os valores nutricionais dependem da variedade, da marca, da receita e do método de preparação. Esta página utiliza uma referência por 100 g para facilitar a comparação e o cálculo.
Porção habitual
Uma porção de 150 g fornece cerca de 32,13 g de hidratos de carbono e 129,15 kcal segundo esta referência.
De onde vêm os hidratos de carbono?
A origem depende do alimento e da preparação. Em fruta provêm sobretudo dos açúcares naturalmente presentes; em pão, massa e cereais provêm principalmente do amido.
Conselho para contar os hidratos de carbono
Para uma estimativa mais precisa, utilize o peso realmente consumido e adapte os valores por 100 g à porção.
Fonte dos valores e limites
Os valores apresentados são estimativas nutricionais indicativas e podem variar consoante o alimento e a preparação.
Os dados oficiais do produto ou do fabricante têm prioridade quando estão disponíveis.
Descubra também: mais seis fichas de Fruta
Outras ferramentas Glu-Scan
Perguntas frequentes: Rambutão grelhado
Quais são os hidratos de carbono e as calorias por 100 g?
Esta ficha indica cerca de 21,42 g de hidratos de carbono e 86,1 kcal por 100 g.
Quanto contém uma porção de 150 g?
Uma porção de 150 g contém cerca de 32,13 g de hidratos de carbono e 129,15 kcal.
Porque podem variar os valores?
Variedade, marca, preparação, teor de água e tamanho da porção podem alterar os valores nutricionais.
Porque são apresentados valores por 100 g?
A referência por 100 g permite comparar alimentos e recalcular facilmente uma porção real.