Sinigang de porc au tamarin : glucides, calories et valeurs nutritionnelles
Pour la formulation illustrative de sinigang de porc au tamarin détaillée ci-dessous, 100 g correspondent à 3,0 g de glucides estimés et 62,9 kcal estimées. Une portion maison ou au restaurant peut être très différente.
Origine des chiffres affichés : calcul interne à partir de la formulation illustrative et d'un rendement non mesuré. Pour les valider, identifier chaque ingrédient et son état cru/cuit dans Ciqual (Anses) ou USDA FoodData Central. Ces bases n'ont pas validé les valeurs de cette page.
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Calculateur de portion : Sinigang de porc au tamarin
Indiquez le poids de la préparation consommée : les quatre estimations sont calculées ensemble à partir des valeurs provisoires pour 100 g. Ce calcul ne mesure pas la composition réelle d'une assiette.
Les accompagnements et sauces absents de la formulation doivent être comptabilisés à part.
Sinigang de porc au tamarin : ingrédients et préparation
Cette soupe acidulée associe morceaux de porc, tamarin, tomate, légumes verts et bouillon.
Composition de la recette illustrative
- 135 g de porc cuit
- 13 g de tamarin
- 70 g de tomate
- 60 g de haricots verts
- 35 g de épinards
- 375 g de bouillon
Poids total des ingrédients saisis : 688,0 g. Poids final après cuisson : 674,2 g supposés, non pesés. La quantité d'eau retenue, la fonte des graisses, l'égouttage et l'huile réellement absorbée peuvent modifier les valeurs pour 100 g.
Préparation du plat
Faire cuire le porc dans le bouillon, ajouter tomate, tamarin et légumes en fin de cuisson.
Repères glucidiques et portions
Les accompagnements de riz ne sont pas compris ; le volume d'eau influe sur les valeurs pour 100 g.
Pour une portion réelle, pesez séparément les aliments glucidiques et les sauces lorsque c'est possible : les valeurs calculées ici ne remplacent pas les données d'une recette effectivement pesée.
Sources et limites de l'estimation
À vérifier par aliment et par état de cuisson dans Ciqual (Anses) ou USDA FoodData Central. Aucune fiche individuelle de ces bases n'a été identifiée ni utilisée pour certifier les chiffres présentés : il s'agit d'une simulation de travail.
Méthode provisoire : somme des macros génériques des ingrédients saisis, rapportée au poids final supposé puis ramenée à 100 g. Vérifier quantité, produit, partie comestible et rendement mesuré avant toute publication.
Questions fréquentes : Sinigang de porc au tamarin
Combien de glucides pour 100 g de sinigang de porc au tamarin ?
La formulation illustrative étudiée donne 3,0 g estimés pour 100 g. Cette valeur est provisoire, non validée, et ne représente pas toutes les recettes de sinigang de porc au tamarin.
Pourquoi les valeurs changent-elles d'une portion à l'autre ?
Les accompagnements de riz ne sont pas compris ; le volume d'eau influe sur les valeurs pour 100 g.
Comment vérifier une portion effectivement consommée ?
Identifier les ingrédients et leurs références nutritionnelles exactes, peser la recette finale ainsi que la portion servie et intégrer les sauces et accompagnements réellement mangés.