Ravioli fromage et légumes cuits : glucides, calories et valeurs nutritionnelles
Pour la référence Ciqual utilisée, 100 g de ravioli fromage et légumes cuits apportent environ 27,8 g de glucides et 219 kcal. La valeur réelle peut varier selon la recette, la cuisson, la marque et la portion.
Source principale : Anses — Table Ciqual 2025, code aliment 25155.
Repère nutritionnel pour 100 g
Estimez votre repas avec Glu-Scan
Photo ou description du repas · estimation nutritionnelle en quelques secondes
- Estimez les glucides à partir d’une photo
- Consultez calories, protéines et lipides
- Pratique pour les portions difficiles à évaluer
Scannez votre repas avec l’IA Glu-ScanCalculer les valeurs selon votre quantité
Le calcul ci-dessous applique proportionnellement les valeurs Ciqual pour 100 g.
Valeurs nutritionnelles de ravioli fromage et légumes cuits
Les valeurs ci-dessous sont données comme repère nutritionnel. Elles ne constituent pas une mesure exacte de votre assiette.
| Valeur pour 100 g | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 219 kcal |
| Glucides | 27,8 g |
| Protéines | 7,9 g |
| Lipides | 7,5 g |
| Fibres | 3,4 g |
| Sucres | 3,5 g |
| Sel | 1,1 g |
Ce qui peut faire varier les valeurs
Les pâtes farcies combinent pâte et garniture. Fromage, viande ou légumes peuvent modifier les calories, protéines, lipides et la densité en glucides.
Portion de pâtes : comment mieux l’estimer ?
Pour une estimation pratique, utilisez si possible le poids de la portion cuite. Sans balance, une photo accompagnée d’une description du plat peut aider à contextualiser la quantité et les ingrédients.
Questions fréquentes
Combien de glucides contient ravioli fromage et légumes cuits ?
La référence utilisée indique 27,8 g de glucides pour 100 g. La portion consommée reste déterminante.
Les pâtes cuites et crues ont-elles les mêmes valeurs pour 100 g ?
Non. L’eau absorbée pendant la cuisson modifie le poids et donc la concentration des nutriments exprimés pour 100 g.
La sauce change-t-elle beaucoup le total ?
Oui. Une sauce riche en fromage, crème, huile ou viande peut augmenter nettement l’énergie et les lipides du plat.