Alcachofa al vapor
Alcachofa al vapor: Alcachofa al vapor aporta aproximadamente 9,97 g de carbohidratos y 44,6 kcal por 100 g en esta referencia orientativa.
Fuente y método: Fuente y método: valores orientativos basados en composiciones genéricas de alimentos de USDA FoodData Central. La variante de preparación se ha adaptado de forma proporcional a partir de una referencia genérica y no sustituye una medición de laboratorio ni la etiqueta del producto concreto.
Estima una comida real con Glu-Scan
Foto o descripción de la comida · estimación nutricional en pocos segundos
- Estima carbohidratos a partir de una foto
- Consulta calorías, proteínas y grasas
- Útil cuando la porción es difícil de calcular
Calcula los valores según tu cantidad
Introduce el peso consumido: los cuatro valores se recalculan al mismo tiempo según la porción.
Información nutricional de alcachofa al vapor
Alcachofa al vapor forma parte de la categoría verduras. La ficha utiliza una referencia por 100 g para facilitar la comparación y el cálculo de porciones. La variedad, el tamaño, la madurez y la forma de preparación pueden modificar los valores por 100 g.
Carbohidratos y calorías según la porción
Para una cantidad de 120 g, esta referencia equivale a cerca de 11,96 g de carbohidratos y 53,5 kcal. Para cualquier otra cantidad, utiliza la calculadora de esta página.
¿De dónde proceden los carbohidratos?
En alcachofa al vapor, los carbohidratos proceden de los azúcares y almidones presentes de forma natural en el alimento. La proporción puede cambiar con la madurez, el procesado y la pérdida o ganancia de agua.
Consejo para contar carbohidratos
Si necesitas estimar una comida real, pesa la parte comestible cuando sea posible y aplica el valor por 100 g. En productos en conserva o envasados, da prioridad a la etiqueta del producto que vas a consumir.
Fuente y límites de esta estimación
Fuente y método: valores orientativos basados en composiciones genéricas de alimentos de USDA FoodData Central. La variante de preparación se ha adaptado de forma proporcional a partir de una referencia genérica y no sustituye una medición de laboratorio ni la etiqueta del producto concreto. Para decisiones relacionadas con la diabetes o la insulina, utiliza datos verificados de la comida real y sigue las indicaciones de tu equipo sanitario.
También puede interesarte
Preguntas frecuentes
¿Cuántos carbohidratos tiene alcachofa al vapor por 100 g?
Esta ficha utiliza una referencia orientativa de 9,97 g de carbohidratos por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene alcachofa al vapor?
La estimación indicada es de 44,6 kcal por 100 g.
¿Por qué puede cambiar el valor nutricional?
Porque la variedad, la madurez, el agua, la conservación y la preparación pueden modificar la composición.
¿Cómo calculo otra porción?
Introduce el peso real en la calculadora de la página y los cuatro valores se actualizarán automáticamente.