Sardynki aus dem Ofen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Sardynki aus dem Ofen liefern als Orientierungswert 4,0 g Kohlenhydrate und 170 kcal. Dazu kommen 16,0 g Eiweiß und 9,0 g Fett.
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Portionsrechner: Sardynki aus dem Ofen
Sardynki aus dem Ofen: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Fisch und je nach Rezept Öl, Sauce oder Gemüse.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
liefert hochwertiges Eiweiß.
Worauf sollte man achten?
Panade oder Öl erhöhen die Kalorien.
Polnische Lebensmittel in Deutschland
Sardynki aus dem Ofen gehört zur polnischen Küche und ist in Deutschland je nach Produkt in polnischen Lebensmittelgeschäften, osteuropäischen Märkten oder im internationalen Sortiment größerer Supermärkte zu finden.
Häufige Fragen zu Sardynki aus dem Ofen
Wie viele Kalorien hat Sardynki aus dem Ofen pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Sardynki aus dem Ofen rund 170 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sardynki aus dem Ofen pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Sardynki aus dem Ofen rund 4,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Sardynki aus dem Ofen in Deutschland erhältlich?
Viele polnische Lebensmittel sind in polnischen Geschäften, osteuropäischen Supermärkten und teilweise in großen deutschen Supermärkten erhältlich.
Wie berechne ich eine Portion Sardynki aus dem Ofen?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.