Pommes frites mit Beilage: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Pommes frites mit Beilage liefern als Orientierungswert 20,0 g Kohlenhydrate und 145 kcal. Dazu kommen 3,5 g Eiweiß und 5,0 g Fett.
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Portionsrechner: Pommes frites mit Beilage
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Pommes frites mit Beilage: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Zutaten: typische Zutaten der deutschen Küche. Je nach Region und Rezept können weitere Zutaten hinzukommen.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle.
Worauf sollte man bei Kohlenhydraten und Kalorien achten?
Bei Gerichten mit Brot, Kartoffeln, Spätzle, Knödeln, Pommes oder süßen Komponenten steigt der Kohlenhydratanteil. Fettige Saucen, Käse, Speck oder frittierte Zubereitung erhöhen vor allem die Kalorien.
Praktische Einordnung
Für die Portionsberechnung sollte die tatsächlich gegessene Menge verwendet werden. Beilagen und Saucen können bei Bedarf separat gerechnet werden.
Häufige Fragen zu Pommes frites mit Beilage
Wie viele Kalorien hat Pommes frites mit Beilage pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Pommes frites mit Beilage rund 145 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes frites mit Beilage pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Pommes frites mit Beilage rund 20,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Pommes frites mit Beilage?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Rezept, Hersteller, Zubereitungsart, Sauce und Beilagen verändern die Nährwerte.
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