Pommes frites große Portion: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Pommes frites große Portion liefern als Orientierungswert 20,0 g Kohlenhydrate und 145 kcal. Dazu kommen 3,5 g Eiweiß und 5,0 g Fett.
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Portionsrechner: Pommes frites große Portion
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Pommes frites große Portion: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Zutaten: typische Zutaten der deutschen Küche. Je nach Region und Rezept können weitere Zutaten hinzukommen.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle.
Worauf sollte man bei Kohlenhydraten und Kalorien achten?
Bei Gerichten mit Brot, Kartoffeln, Spätzle, Knödeln, Pommes oder süßen Komponenten steigt der Kohlenhydratanteil. Fettige Saucen, Käse, Speck oder frittierte Zubereitung erhöhen vor allem die Kalorien.
Praktische Einordnung
Für die Portionsberechnung sollte die tatsächlich gegessene Menge verwendet werden. Beilagen und Saucen können bei Bedarf separat gerechnet werden.
Häufige Fragen zu Pommes frites große Portion
Wie viele Kalorien hat Pommes frites große Portion pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Pommes frites große Portion rund 145 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes frites große Portion pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Pommes frites große Portion rund 20,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Pommes frites große Portion?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Rezept, Hersteller, Zubereitungsart, Sauce und Beilagen verändern die Nährwerte.
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