Lachsfilet mit Kräutern: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Lachsfilet mit Kräutern liefern als Orientierungswert 1,0 g Kohlenhydrate und 200 kcal. Dazu kommen 20,0 g Eiweiß und 13,0 g Fett.
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Portionsrechner: Lachsfilet mit Kräutern
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Lachsfilet mit Kräutern: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Fisch oder Meeresfrüchte.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert hochwertiges Eiweiß.
- Fettreiche Fischarten können Omega-3-Fettsäuren liefern.
Worauf sollte man achten?
- Panade, Öl und Sauce erhöhen die Kalorien.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Lachsfilet mit Kräutern
Wie viele Kalorien hat Lachsfilet mit Kräutern pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Lachsfilet mit Kräutern rund 200 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Lachsfilet mit Kräutern pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Lachsfilet mit Kräutern rund 1,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Lachsfilet mit Kräutern?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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