Lachsfilet mit Chili: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Lachsfilet mit Chili liefern als Orientierungswert 1,0 g Kohlenhydrate und 200 kcal. Dazu kommen 20,0 g Eiweiß und 13,0 g Fett.
Mahlzeiten mit Glu-Scan einschätzen
Foto oder Beschreibung der Mahlzeit · Nährwertschätzung in wenigen Sekunden
- Kohlenhydrate per Foto schätzen
- Kalorien, Eiweiß und Fett anzeigen
- Praktisch bei schwer einzuschätzenden Portionen
Portionsrechner: Lachsfilet mit Chili
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Lachsfilet mit Chili: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Fisch oder Meeresfrüchte.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert hochwertiges Eiweiß.
- Fettreiche Fischarten können Omega-3-Fettsäuren liefern.
Worauf sollte man achten?
- Panade, Öl und Sauce erhöhen die Kalorien.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Lachsfilet mit Chili
Wie viele Kalorien hat Lachsfilet mit Chili pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Lachsfilet mit Chili rund 200 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Lachsfilet mit Chili pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Lachsfilet mit Chili rund 1,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Lachsfilet mit Chili?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
Weitere ähnliche Lebensmittel
Entdecken Sie sechs weitere Nährwertseiten aus derselben Kategorie.