Hummus proteinreich: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Hummus proteinreich liefern als Orientierungswert 7,0 g Kohlenhydrate und 150 kcal. Dazu kommen 19,0 g Eiweiß und 7,0 g Fett.
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Portionsrechner: Hummus proteinreich
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Hummus proteinreich: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: pflanzliche Proteinquellen, Gemüse und Gewürze.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Kann pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe liefern.
Worauf sollte man achten?
- Verarbeitete Ersatzprodukte können viel Salz oder Fett enthalten.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Hummus proteinreich
Wie viele Kalorien hat Hummus proteinreich pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Hummus proteinreich rund 150 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus proteinreich pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Hummus proteinreich rund 7,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Hummus proteinreich?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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