Hummus mit Knoblauch: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Hummus mit Knoblauch liefern als Orientierungswert 10,0 g Kohlenhydrate und 150 kcal. Dazu kommen 11,0 g Eiweiß und 7,0 g Fett.
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Portionsrechner: Hummus mit Knoblauch
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Hummus mit Knoblauch: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: pflanzliche Proteinquellen, Gemüse und Gewürze.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Kann pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe liefern.
Worauf sollte man achten?
- Verarbeitete Ersatzprodukte können viel Salz oder Fett enthalten.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Hummus mit Knoblauch
Wie viele Kalorien hat Hummus mit Knoblauch pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Hummus mit Knoblauch rund 150 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus mit Knoblauch pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Hummus mit Knoblauch rund 10,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Hummus mit Knoblauch?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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