Edamame kleine Portion: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Edamame kleine Portion liefern als Orientierungswert 18,0 g Kohlenhydrate und 125 kcal. Dazu kommen 7,0 g Eiweiß und 1,0 g Fett.
Mahlzeiten mit Glu-Scan einschätzen
Foto oder Beschreibung der Mahlzeit · Nährwertschätzung in wenigen Sekunden
- Kohlenhydrate per Foto schätzen
- Kalorien, Eiweiß und Fett anzeigen
- Praktisch bei schwer einzuschätzenden Portionen
Portionsrechner: Edamame kleine Portion
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Edamame kleine Portion: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Hülsenfrüchte, Wasser und Gewürze.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß.
Worauf sollte man achten?
- Kohlenhydrate sollten bei größeren Portionen mitgerechnet werden.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Edamame kleine Portion
Wie viele Kalorien hat Edamame kleine Portion pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Edamame kleine Portion rund 125 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame kleine Portion pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Edamame kleine Portion rund 18,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Edamame kleine Portion?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
Weitere ähnliche Lebensmittel
Entdecken Sie sechs weitere Nährwertseiten aus derselben Kategorie.