Edamame mit Zwiebeln: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Edamame mit Zwiebeln liefern als Orientierungswert 18,0 g Kohlenhydrate und 125 kcal. Dazu kommen 7,0 g Eiweiß und 1,0 g Fett.
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Portionsrechner: Edamame mit Zwiebeln
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Edamame mit Zwiebeln: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Hülsenfrüchte, Wasser und Gewürze.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß.
Worauf sollte man achten?
- Kohlenhydrate sollten bei größeren Portionen mitgerechnet werden.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Edamame mit Zwiebeln
Wie viele Kalorien hat Edamame mit Zwiebeln pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Edamame mit Zwiebeln rund 125 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame mit Zwiebeln pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Edamame mit Zwiebeln rund 18,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Edamame mit Zwiebeln?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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