تمر هندي حصة متوسطة

الملف الغذائي لـ تمر هندي حصة متوسطة

تعتمد القيم الغذائية على نوع الصنف ودرجة النضج والموسم وطريقة التقديم. تستخدم هذه الصفحة مرجعاً لكل 100 غرام لتسهيل المقارنة والحساب.

الحصة المعتادة

حصة مقدارها 150 غراماً تعطي تقريباً 94.5 غ من الكربوهيدرات و358.5 سعرة حرارية حسب هذا المرجع.

من أين تأتي الكربوهيدرات؟

تأتي الكربوهيدرات أساساً من السكريات الطبيعية والألياف الموجودة في الفاكهة، وقد تتغير حسب درجة النضج والصنف.

نصيحة لحساب الكربوهيدرات

استخدم وزن الحصة الفعلي عندما يكون ذلك ممكناً، واضبط الحساب حسب الكمية التي ستتناولها بالفعل.

المصدر وحدود هذا التقدير

هذه القيم إرشادية وقد تختلف حسب الصنف والموسم ودرجة النضج وطريقة التحضير. لا تستبدل المعلومات الرسمية للمنتج أو إرشادات المختص الصحي.

قد يهمك أيضاً