ما فائدة قاعدة البيانات الغذائية؟
القيمة لكل 100 غرام تساعد على مقارنة الأطعمة. أما في الوجبة الحقيقية فحجم الحصة مهم جداً، لذلك ستتضمن كل صفحة حاسبة لتعديل القيم حسب الكمية.
قاعدة بيانات Glu-Scan الغذائية
ابحث عن الكربوهيدرات والقيم الغذائية لأي طعام
ابحث عن طعام وافتح صفحة مفصلة تعرض الكربوهيدرات والسعرات والبروتينات والدهون والحصص والمعلومات العملية والمصادر.
استكشاف الأطعمة
0 نتيجةاستكشف حسب الفئة
ستظهر الفئات تدريجياً مع إضافة الأطعمة إلى قاعدة البيانات العربية.
🥬
الخضروات
الطماطم والخيار والبروكلي وغيرها.
🍎
الفواكه
التفاح والموز وغيرها من الفواكه الشائعة.
🥔
البطاطس والحبوب
البطاطس والأرز والمعكرونة وغيرها من الأطعمة النشوية.
🛒
السوبرماركت والمطاعم
سنضيف المنتجات والعلامات التجارية والمطاعم تدريجياً.
مصممة للوجبات الحقيقية
سنبدأ بالأطعمة الأساسية ثم نضيف تدريجياً منتجات السوبرماركت والمطاعم والأطباق الشائعة.
⚖️
القيم لكل 100 غرام
مرجع موحّد للمقارنة والحساب.
🧮
حاسبة الحصص
تعدّل الكربوهيدرات والسعرات والبروتينات والدهون حسب الوزن المستهلك.
🏷️
راجع الملصق الغذائي
في المنتجات المعبأة، تبقى المعلومات الرسمية على الملصق هي المرجع الأول.
🌍
مصادر موثوقة
سيتم بناء القاعدة العربية باستخدام مصادر مناسبة لكل نوع من الأطعمة أو المنتجات.
أسئلة شائعة
معلومات مهمة قبل استخدام قاعدة البيانات الغذائية.
ما الذي يمكنني البحث عنه في قاعدة بيانات Glu-Scan الغذائية؟
يمكنك البحث عن الأطعمة وفتح صفحات تعرض الكربوهيدرات والسعرات والبروتينات والدهون والحصص والمصادر.
هل القيم الغذائية دقيقة دائماً؟
القيم إرشادية وقد تختلف حسب الصنف والعلامة التجارية والوصفة وطريقة التحضير وحجم الحصة.
لماذا حجم الحصة مهم لحساب الكربوهيدرات؟
القيمة لكل 100 غرام يجب تعديلها حسب الوزن الذي يتم تناوله فعلياً.