Salade ananas-mangue
Salade ananas-mangue : la formulation indicative de ananas 50 g, mangue 50 g fournit environ 14.05 g de glucides et 55.0 kcal pour 100 g de mélange. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Source et méthode : composition indicative pondérée des ingrédients listés; voir les limites détaillées ci-dessous.
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Calculer les valeurs selon votre quantité
Les quatre valeurs se recalculent ensemble selon la portion du mélange de référence.
Ingrédients et préparation : Salade ananas-mangue
Formulation de référence pour 100 g de mélange : ananas 50 g, mangue 50 g. Couper les fruits en dés et mélanger. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Glucides et calories selon la portion de Salade ananas-mangue
Pour 150 g de la formulation de référence, le calcul proportionnel donne environ 21.08 g de glucides et 82.5 kcal. Le calculateur multiplie les quatre macros par le poids saisi ; il ne corrige pas les pertes d’eau à la cuisson.
Pourquoi les valeurs de Salade ananas-mangue varient
La composition de salade ananas-mangue dépend de la maturité des fruits, des proportions de ananas 50 g, mangue 50 g et du poids réellement consommé. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Source, méthode et limites
Les chiffres résultent d’une moyenne pondérée de compositions génériques approximatives des ingrédients; ils ne sont pas des résultats analytiques Ciqual ni une validation du plat fini. Vérifier les valeurs des ingrédients dans la table Ciqual (Anses) ou sur les étiquettes. Pour un calcul de glucides lié à l’insuline, utiliser les données vérifiées de la recette réellement consommée.