BASE NUTRITIONNELLE GLU-SCAN · QUETSCHES

Quetsche fraîche nature, pulpe comestible : glucides, calories et valeurs nutritionnelles

Quetsche fraîche nature, pulpe comestible : 9,9 g de glucides et 46,0 kcal pour 100 g de préparation indicative.

À savoir : Les quantités sont indicatives et varient selon la variété, la marque, la recette et le poids final. Profil nutritionnel provisoire : à valider avant publication. Pour la gestion d’un diabète ou d’un traitement, confirmez les glucides et la portion avec des données adaptées à l’aliment réellement consommé; ne déduisez pas une dose d’insuline de cette fiche.

Source et méthode : Attention : le profil de base contient des valeurs de travail indicatives ou une transposition cru/cuit, qui doivent être rapprochées d’une analyse spécifique avant publication. Profil de base : Prune, crue (profil provisoire de référence, non spécifique quetsche). Valeurs rapportées à 100 g de partie comestible, sans ajout. Composition du fruit (répertoire nutritionnel) ↗ · Référence Ciqual (Anses) ↗

Calculer les valeurs selon votre quantité

Indiquez le poids réellement consommé de quetsche fraîche nature, pulpe comestible. Les quatre résultats sont synchronisés avec la quantité choisie et les valeurs moyennes par 100 g affichées ci-dessus.

Quantité :g

Saisissez entre 0 et 2 000 g.

Glucides9,9 g

Calories46,0 kcal

Protéines0,7 g

Lipides0,3 g

Composition et portions : Quetsche fraîche nature, pulpe comestible

Retirez les noyaux des quetsches avant de peser les fruits. Le profil utilisé est une moyenne de prune, à remplacer par une analyse spécifique de quetsche si disponible.

Les chiffres présentés sont une estimation de composition du fruit seul pour une partie comestible pesée. Son profil de départ est indiqué comme provisoire dans la rubrique source : vérifiez-le avant utilisation clinique ou publication.

Pour une portion de 50 g de quetsche fraîche nature, pulpe comestible, les quatre résultats sont la moitié des valeurs indiquées pour 100 g; pour 150 g, multipliez-les par 1,5. Le calculateur prend en compte la quantité saisie, mais ne corrige pas de lui-même une modification d’ingrédients ou de rendement.

Ingrédients de la préparation de référence

Quetsche fraîche : 200 g

Préparation : Séparer la partie comestible, peser avant de servir.

Poids final pris en compte : 200 g. Nature, sans ingrédients ajoutés.

Les valeurs de la préparation sont calculées selon les ingrédients et le poids final indiqués; elles ne constituent pas une analyse laboratoire ni une valeur valable pour toutes les recettes portant le même nom.

Questions fréquentes : Quetsche fraîche nature, pulpe comestible

Combien de glucides pour 100 g de quetsche fraîche nature, pulpe comestible ?

Pour la recette ou l’aliment défini ci-dessus, l’estimation est de 9,9 g de glucides pour 100 g de partie consommable. La composition réelle peut varier.

Comment recalculer pour ma portion ?

Pesez votre portion, puis saisissez son poids dans le calculateur. Les quatre valeurs sont multipliées par le rapport entre ce poids et 100 g.

Ces chiffres correspondent-ils à tous les produits du commerce ?

Non. Cette fiche s’appuie sur la préparation indicative et les sources ou hypothèses décrites. Pour un aliment préemballé, l’étiquette du produit acheté doit être privilégiée.