Couscous allégé viande ou poulet : glucides, calories et valeurs nutritionnelles
Couscous allégé viande ou poulet : environ 11,5 g de glucides et 90,7 kcal pour 100 g.
Source : Anses · Table Ciqual 2025 · code aliment 25043 · « Couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, ».
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Calculer les valeurs selon votre quantité
Indiquez le poids de votre portion de couscous allégé viande ou poulet. Le calcul applique proportionnellement les valeurs de référence pour 100 g.
Combien de glucides dans une portion de couscous allégé viande ou poulet ?
Avec le repère de 11,5 g de glucides pour 100 g, une portion de 150 g correspond à environ 17,25 g de glucides. Utilisez le calculateur pour votre quantité réelle.
Pourquoi couscous allégé viande ou poulet peut-il avoir des valeurs différentes ?
La quantité de semoule, le bouillon, les légumes, les pois chiches, la viande ou le poisson, les fruits secs et les matières grasses changent la composition nutritionnelle.
Questions fréquentes sur couscous allégé viande ou poulet
Combien de glucides contient couscous allégé viande ou poulet ?
Le repère utilisé indique 11,5 g pour 100 g.
Combien de calories contient couscous allégé viande ou poulet ?
Le repère utilisé indique 90,7 kcal pour 100 g.
Une portion correspond-elle toujours au même poids ?
Non. La quantité de semoule et de garniture varie beaucoup. Le calcul en grammes permet d’adapter le repère à la portion consommée.
Peut-on utiliser ces valeurs pour un couscous maison ou au restaurant ?
Oui comme repère, mais pas comme mesure exacte : la recette et les quantités peuvent modifier le résultat.