Bonen witte/bruine gedroogd: koolhydraten, calorieën en voedingswaarden
Per 100 g: 44,2 g koolhydraten, 314 kcal, 20,1 g eiwitten en 2,4 g vetten.
Bron: RIVM · NEVO-Online 2025 9.0 ↗, NEVO-code 117. De waarden zijn afkomstig uit het aangeleverde officiële NEVO2025 v9.0-bestand. Bij verpakte producten blijft het actuele etiket leidend.
Schat uw maaltijd met Glu-Scan
Een voedingsfiche voor een bekend product; een fotoschatting voor een complete maaltijd.
- Schat de koolhydraten van uw bord
- Bekijk calorieën, eiwitten en vetten
- Pas de schatting aan uw portie aan
Glu-Scan-app · AI-scanPortiecalculator: Bonen witte/bruine gedroogd
Vul het gegeten gewicht in. De vier resultaten worden tegelijk bijgewerkt.
Bonen witte/bruine gedroogd: voedingskundige richtpunten
Bonen witte/bruine gedroogd staat in NEVO 2025 binnen de categorie peulvruchten. Deze pagina geeft een praktisch overzicht van koolhydraten, calorieën, eiwitten en vetten per 100 g. Gedroogde producten bevatten minder water en zijn daardoor vaak geconcentreerder in koolhydraten en calorieën.
Referentie per 100 g: 44,2 g koolhydraten, 314 kcal, 20,1 g eiwitten en 2,4 g vetten.
Praktische rekenportie: 100 g. Dit sluit rechtstreeks aan op de NEVO-referentie en maakt het eenvoudig om uw werkelijke portie om te rekenen.
Rekenadvies: waarde per 100 g × werkelijk gegeten gewicht ÷ 100.
Controleer op het etiket of bij de bereiding: Controleer of suiker, olie, zout of andere ingrediënten zijn toegevoegd en gebruik niet automatisch de waarden van de verse variant.
Veelgestelde vragen over Bonen witte/bruine gedroogd
Hoeveel koolhydraten bevat bonen witte/bruine gedroogd per 100 g?
Bonen witte/bruine gedroogd bevat volgens NEVO 2025 ongeveer 44,2 g koolhydraten per 100 g, met 314 kcal, 20,1 g eiwitten en 2,4 g vetten.
Hoe bereken ik een portie bonen witte/bruine gedroogd?
Vul het werkelijk gegeten gewicht in de calculator in. De vier voedingswaarden worden automatisch omgerekend vanaf de NEVO-waarden per 100 g.
Kunnen de voedingswaarden van bonen witte/bruine gedroogd variëren?
Ja. Merk, variëteit, recept, rijpheid, vochtgehalte en bereidingswijze kunnen de waarden beïnvloeden. Controleer bij verpakte producten altijd het actuele etiket.