Tortilla paisana suave
Tortilla paisana suave: aproximadamente 12 g de carbohidratos y 170 kcal por 100 g en esta referencia orientativa.
Fuente y método: estimación genérica construida a partir de composiciones habituales de ingredientes y recetas españolas. Para un producto o restaurante concreto, da prioridad a su información nutricional oficial.
Estima un plato español real con Glu-Scan
Foto o descripción de la comida · estimación nutricional en pocos segundos
- Estima carbohidratos a partir de una foto
- Consulta calorías, proteínas y grasas
- Útil cuando la receta o la porción no son exactas
Calcula los valores según tu cantidad
Introduce el peso consumido y los cuatro valores se recalcularán automáticamente.
Perfil nutricional de tortilla paisana suave
Las tapas cambian mucho de tamaño, por lo que la porción real es clave. Esta ficha utiliza una referencia por 100 g para facilitar la comparación entre versiones y el cálculo de una ración real.
Porción habitual
Una ración de 180 g representa aproximadamente 21,6 g de carbohidratos y 306 kcal según esta referencia. Ajusta la cantidad en la calculadora para tu plato real.
¿De dónde proceden los carbohidratos?
Los carbohidratos dependen de patata, pan, rebozados, salsas o verduras presentes en la tapa. En un restaurante o una receta casera, revisa especialmente pan, arroz, patata, legumbres, rebozados, salsas y postres.
Consejo para contar carbohidratos
Cuando no conozcas la receta exacta, identifica primero las principales fuentes de carbohidratos y estima su cantidad. Una foto del plato y una breve descripción pueden ayudar a Glu-Scan a ofrecer una estimación más práctica.
Fuente y límites de esta estimación
Los valores son referencias genéricas para platos españoles y no sustituyen una receta pesada o la información oficial de un restaurante. Para decisiones relacionadas con diabetes o insulina, utiliza datos verificados de la comida real y sigue las indicaciones de tu equipo sanitario.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántos carbohidratos tiene tortilla paisana suave por 100 g?
Esta referencia orientativa contiene aproximadamente 12 g de carbohidratos por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene tortilla paisana suave?
La estimación utilizada es de aproximadamente 170 kcal por 100 g.
¿Por qué puede variar tanto un plato español?
Porque las recetas cambian según la región, la familia, el restaurante, la cantidad de aceite y la proporción de cada ingrediente.
¿Cómo calculo mi porción?
Introduce el peso real de tu ración en la calculadora de esta página para ajustar carbohidratos, calorías, proteínas y grasas.