Pavo, carne picada magra al vapor
Pavo, carne picada magra al vapor: aproximadamente 0 g de carbohidratos y 155 kcal por 100 g en esta referencia orientativa.
Fuente y método: valores genéricos de referencia basados en USDA FoodData Central y adaptados de forma proporcional al método de preparación indicado.
Estima una comida real con Glu-Scan
Foto o descripción de la comida · estimación nutricional en pocos segundos
- Estima carbohidratos a partir de una foto
- Consulta calorías, proteínas y grasas
- Útil cuando la porción es difícil de calcular
Calcula los valores según tu cantidad
Introduce el peso consumido y los cuatro valores se recalcularán automáticamente.
Perfil nutricional de pavo, carne picada magra al vapor
Esta ficha pertenece a la categoría pavo. En carnes, aves, pescados y mariscos, los carbohidratos suelen ser muy bajos o nulos cuando no hay rebozados, salsas o marinados con azúcar. La proteína y la grasa dependen del corte, la especie y la preparación.
Porción habitual
Una porción de 150 g representa aproximadamente 0 g de carbohidratos y 232,5 kcal según esta referencia. Ajusta el peso en la calculadora para tu ración real.
¿De dónde proceden los carbohidratos?
En una pieza simple de carne, ave o pescado sin empanar ni salsas, los carbohidratos son normalmente mínimos. Si el plato incluye marinados, glaseados, rebozados, pan, arroz, patatas o salsas, esos acompañamientos pueden convertirse en la principal fuente de carbohidratos.
Consejo para contar carbohidratos
Separa mentalmente la proteína principal de sus acompañamientos. Para platos preparados o productos envasados, consulta la etiqueta y da prioridad a los carbohidratos declarados por 100 g y por porción.
Fuente y límites de la estimación
Los valores son referencias genéricas y pueden variar. La preparación cambia sobre todo el contenido de agua y grasa por 100 g. Para decisiones relacionadas con diabetes o insulina, utiliza información verificada de la comida real y sigue las indicaciones de tu equipo sanitario.
También puede interesarte
Preguntas frecuentes
¿Cuántos carbohidratos tiene pavo, carne picada magra al vapor por 100 g?
Esta referencia contiene aproximadamente 0 g de carbohidratos por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene pavo, carne picada magra al vapor?
La referencia utilizada indica aproximadamente 155 kcal por 100 g.
¿La cocción cambia los valores por 100 g?
Sí. La pérdida o ganancia de agua durante la cocción puede concentrar o diluir los nutrientes por 100 g.
¿Cómo calculo otra porción?
Introduce el peso real en la calculadora de esta página para actualizar carbohidratos, calorías, proteínas y grasas.