Zharkoye: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Zharkoye liefern als Orientierungswert 16 g Kohlenhydrate und 170 kcal. Dazu kommen 8 g Eiweiß und 7 g Fett.
Mahlzeiten mit Glu-Scan einschätzen
Foto oder Beschreibung der Mahlzeit · Nährwertschätzung in wenigen Sekunden
- Kohlenhydrate per Foto schätzen
- Kalorien, Eiweiß und Fett anzeigen
- Praktisch bei schwer einzuschätzenden Portionen
Portionsrechner: Zharkoye
Zharkoye: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: typische Zutaten der russischen Küche. Die konkrete Zusammensetzung hängt vom Rezept ab.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
Je nach Gericht können Eiweiß, Gemüse, Getreide oder fermentierte Milchprodukte zur Nährstoffversorgung beitragen.
Russische Lebensmittel in Deutschland
Zharkoye ist je nach Produkt in russischen oder osteuropäischen Supermärkten, Restaurants und teilweise im internationalen Sortiment größerer deutscher Supermärkte erhältlich.
Häufige Fragen zu Zharkoye
Wie viele Kalorien hat Zharkoye pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Zharkoye rund 170 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Zharkoye pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Zharkoye rund 16 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Zharkoye in Deutschland erhältlich?
Viele russische Lebensmittel sind in russischen oder osteuropäischen Supermärkten sowie teilweise im internationalen Sortiment großer deutscher Supermärkte erhältlich.
Wie berechne ich eine Portion Zharkoye?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.