Tempeh mit Zwiebeln: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Tempeh mit Zwiebeln liefern als Orientierungswert 10,0 g Kohlenhydrate und 150 kcal. Dazu kommen 11,0 g Eiweiß und 7,0 g Fett.
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Portionsrechner: Tempeh mit Zwiebeln
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Tempeh mit Zwiebeln: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: pflanzliche Proteinquellen, Gemüse und Gewürze.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Kann pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe liefern.
Worauf sollte man achten?
- Verarbeitete Ersatzprodukte können viel Salz oder Fett enthalten.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Tempeh mit Zwiebeln
Wie viele Kalorien hat Tempeh mit Zwiebeln pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Tempeh mit Zwiebeln rund 150 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tempeh mit Zwiebeln pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Tempeh mit Zwiebeln rund 10,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Tempeh mit Zwiebeln?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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