Spalterbsen gekocht proteinreich: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Spalterbsen gekocht proteinreich liefern als Orientierungswert 15,0 g Kohlenhydrate und 125 kcal. Dazu kommen 15,0 g Eiweiß und 1,0 g Fett.
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Portionsrechner: Spalterbsen gekocht proteinreich
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Spalterbsen gekocht proteinreich: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Hülsenfrüchte, Wasser und Gewürze.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß.
Worauf sollte man achten?
- Kohlenhydrate sollten bei größeren Portionen mitgerechnet werden.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Spalterbsen gekocht proteinreich
Wie viele Kalorien hat Spalterbsen gekocht proteinreich pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Spalterbsen gekocht proteinreich rund 125 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Spalterbsen gekocht proteinreich pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Spalterbsen gekocht proteinreich rund 15,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Spalterbsen gekocht proteinreich?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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