Sernik gebraten: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Sernik gebraten liefern als Orientierungswert 28,0 g Kohlenhydrate und 325 kcal. Dazu kommen 9,0 g Eiweiß und 20,0 g Fett.
Mahlzeiten mit Glu-Scan einschätzen
Foto oder Beschreibung der Mahlzeit · Nährwertschätzung in wenigen Sekunden
- Kohlenhydrate per Foto schätzen
- Kalorien, Eiweiß und Fett anzeigen
- Praktisch bei schwer einzuschätzenden Portionen
Portionsrechner: Sernik gebraten
Sernik gebraten: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Mehl, Zucker, Eier und je nach Rezept Quark, Mohn, Obst oder Nüsse.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
Quark, Mohn oder Nüsse können Eiweiß und Mineralstoffe beitragen.
Worauf sollte man achten?
Zucker und Fett erhöhen die Energiedichte.
Polnische Lebensmittel in Deutschland
Sernik gebraten gehört zur polnischen Küche und ist in Deutschland je nach Produkt in polnischen Lebensmittelgeschäften, osteuropäischen Märkten oder im internationalen Sortiment größerer Supermärkte zu finden.
Häufige Fragen zu Sernik gebraten
Wie viele Kalorien hat Sernik gebraten pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Sernik gebraten rund 325 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sernik gebraten pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Sernik gebraten rund 28,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Sernik gebraten in Deutschland erhältlich?
Viele polnische Lebensmittel sind in polnischen Geschäften, osteuropäischen Supermärkten und teilweise in großen deutschen Supermärkten erhältlich.
Wie berechne ich eine Portion Sernik gebraten?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.