Schweinefilet mit Salat: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Schweinefilet mit Salat liefern als Orientierungswert 1,0 g Kohlenhydrate und 170 kcal. Dazu kommen 22,0 g Eiweiß und 8,0 g Fett.
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Portionsrechner: Schweinefilet mit Salat
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Schweinefilet mit Salat: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Fleisch oder Geflügel, Gewürze und je nach Zubereitung Öl oder Sauce.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert meist viel Eiweiß.
- Kann Eisen, Zink und Vitamin B12 beitragen.
Worauf sollte man achten?
- Fettgehalt variiert je nach Fleischstück und Zubereitung.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Schweinefilet mit Salat
Wie viele Kalorien hat Schweinefilet mit Salat pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Schweinefilet mit Salat rund 170 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinefilet mit Salat pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Schweinefilet mit Salat rund 1,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Schweinefilet mit Salat?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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