Rote Linsen gekocht mit Reis: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Rote Linsen gekocht mit Reis liefern als Orientierungswert 27,0 g Kohlenhydrate und 170 kcal. Dazu kommen 7,0 g Eiweiß und 1,0 g Fett.
Mahlzeiten mit Glu-Scan einschätzen
Foto oder Beschreibung der Mahlzeit · Nährwertschätzung in wenigen Sekunden
- Kohlenhydrate per Foto schätzen
- Kalorien, Eiweiß und Fett anzeigen
- Praktisch bei schwer einzuschätzenden Portionen
Portionsrechner: Rote Linsen gekocht mit Reis
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Rote Linsen gekocht mit Reis: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Hülsenfrüchte, Wasser und Gewürze.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß.
Worauf sollte man achten?
- Kohlenhydrate sollten bei größeren Portionen mitgerechnet werden.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Rote Linsen gekocht mit Reis
Wie viele Kalorien hat Rote Linsen gekocht mit Reis pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Rote Linsen gekocht mit Reis rund 170 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Rote Linsen gekocht mit Reis pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Rote Linsen gekocht mit Reis rund 27,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Rote Linsen gekocht mit Reis?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
Weitere ähnliche Lebensmittel
Entdecken Sie sechs weitere Nährwertseiten aus derselben Kategorie.