Roggenbrot klassisch: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Roggenbrot klassisch liefern als Orientierungswert 55,0 g Kohlenhydrate und 310 kcal. Dazu kommen 8,0 g Eiweiß und 5,0 g Fett.
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Portionsrechner: Roggenbrot klassisch
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Roggenbrot klassisch: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Zutaten: typische Zutaten der deutschen Küche. Je nach Region und Rezept können weitere Zutaten hinzukommen.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle.
Worauf sollte man bei Kohlenhydraten und Kalorien achten?
Bei Gerichten mit Brot, Kartoffeln, Spätzle, Knödeln, Pommes oder süßen Komponenten steigt der Kohlenhydratanteil. Fettige Saucen, Käse, Speck oder frittierte Zubereitung erhöhen vor allem die Kalorien.
Praktische Einordnung
Für die Portionsberechnung sollte die tatsächlich gegessene Menge verwendet werden. Beilagen und Saucen können bei Bedarf separat gerechnet werden.
Häufige Fragen zu Roggenbrot klassisch
Wie viele Kalorien hat Roggenbrot klassisch pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Roggenbrot klassisch rund 310 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Roggenbrot klassisch pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Roggenbrot klassisch rund 55,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Roggenbrot klassisch?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Rezept, Hersteller, Zubereitungsart, Sauce und Beilagen verändern die Nährwerte.
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