Porridge klassisch proteinreich: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Porridge klassisch proteinreich liefern als Orientierungswert 52,0 g Kohlenhydrate und 360 kcal. Dazu kommen 18,0 g Eiweiß und 8,0 g Fett.
Mahlzeiten mit Glu-Scan einschätzen
Foto oder Beschreibung der Mahlzeit · Nährwertschätzung in wenigen Sekunden
- Kohlenhydrate per Foto schätzen
- Kalorien, Eiweiß und Fett anzeigen
- Praktisch bei schwer einzuschätzenden Portionen
Portionsrechner: Porridge klassisch proteinreich
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Porridge klassisch proteinreich: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Getreideflocken, Milchprodukte oder pflanzliche Zutaten.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Vollkornvarianten können Ballaststoffe liefern.
Worauf sollte man achten?
- Zucker, Honig oder Schokolade erhöhen die Kohlenhydrate.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Porridge klassisch proteinreich
Wie viele Kalorien hat Porridge klassisch proteinreich pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Porridge klassisch proteinreich rund 360 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Porridge klassisch proteinreich pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Porridge klassisch proteinreich rund 52,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Porridge klassisch proteinreich?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
Weitere ähnliche Lebensmittel
Entdecken Sie sechs weitere Nährwertseiten aus derselben Kategorie.