Makrela wędzona: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Makrela wędzona liefern als Orientierungswert 4,0 g Kohlenhydrate und 170 kcal. Dazu kommen 16,0 g Eiweiß und 9,0 g Fett.
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Portionsrechner: Makrela wędzona
Makrela wędzona: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Fisch und je nach Rezept Öl, Sauce oder Gemüse.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
liefert hochwertiges Eiweiß.
Worauf sollte man achten?
Panade oder Öl erhöhen die Kalorien.
Polnische Lebensmittel in Deutschland
Makrela wędzona gehört zur polnischen Küche und ist in Deutschland je nach Produkt in polnischen Lebensmittelgeschäften, osteuropäischen Märkten oder im internationalen Sortiment größerer Supermärkte zu finden.
Häufige Fragen zu Makrela wędzona
Wie viele Kalorien hat Makrela wędzona pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Makrela wędzona rund 170 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Makrela wędzona pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Makrela wędzona rund 4,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Makrela wędzona in Deutschland erhältlich?
Viele polnische Lebensmittel sind in polnischen Geschäften, osteuropäischen Supermärkten und teilweise in großen deutschen Supermärkten erhältlich.
Wie berechne ich eine Portion Makrela wędzona?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.