Lyoner mit Reis: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Lyoner mit Reis liefern als Orientierungswert 10,0 g Kohlenhydrate und 260 kcal. Dazu kommen 14,0 g Eiweiß und 17,0 g Fett.
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- Kohlenhydrate per Foto schätzen
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Portionsrechner: Lyoner mit Reis
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Lyoner mit Reis: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Fleisch, Gewürze und je nach Produkt Fett.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Aufschnitt liefert meist Eiweiß.
Worauf sollte man achten?
- Salz- und Fettgehalt können hoch sein.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Nährwertkennzeichnung des gekauften Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Lyoner mit Reis
Wie viele Kalorien hat Lyoner mit Reis pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Lyoner mit Reis rund 260 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Lyoner mit Reis pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Lyoner mit Reis rund 10,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Lyoner mit Reis?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Fettstufe, Zubereitung und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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