Lammfilet mit Brot: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Lammfilet mit Brot liefern als Orientierungswert 10,0 g Kohlenhydrate und 215 kcal. Dazu kommen 22,0 g Eiweiß und 8,0 g Fett.
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Portionsrechner: Lammfilet mit Brot
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Lammfilet mit Brot: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Fleisch oder Geflügel, Gewürze und je nach Zubereitung Öl oder Sauce.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert meist viel Eiweiß.
- Kann Eisen, Zink und Vitamin B12 beitragen.
Worauf sollte man achten?
- Fettgehalt variiert je nach Fleischstück und Zubereitung.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Lammfilet mit Brot
Wie viele Kalorien hat Lammfilet mit Brot pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Lammfilet mit Brot rund 215 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Lammfilet mit Brot pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Lammfilet mit Brot rund 10,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Lammfilet mit Brot?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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