Labskaus mit Pommes: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Labskaus mit Pommes liefern als Orientierungswert 15,0 g Kohlenhydrate und 205 kcal. Dazu kommen 15,0 g Eiweiß und 8,0 g Fett.
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Portionsrechner: Labskaus mit Pommes
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Labskaus mit Pommes: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Zutaten: typische Zutaten der deutschen Küche. Je nach Region und Rezept können weitere Zutaten hinzukommen.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert Eiweiß und trägt zur Sättigung bei.
Worauf sollte man bei Kohlenhydraten und Kalorien achten?
Bei Gerichten mit Brot, Kartoffeln, Spätzle, Knödeln, Pommes oder süßen Komponenten steigt der Kohlenhydratanteil. Fettige Saucen, Käse, Speck oder frittierte Zubereitung erhöhen vor allem die Kalorien.
Praktische Einordnung
Für die Portionsberechnung sollte die tatsächlich gegessene Menge verwendet werden. Beilagen und Saucen können bei Bedarf separat gerechnet werden.
Häufige Fragen zu Labskaus mit Pommes
Wie viele Kalorien hat Labskaus mit Pommes pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Labskaus mit Pommes rund 205 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Labskaus mit Pommes pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Labskaus mit Pommes rund 15,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Labskaus mit Pommes?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Rezept, Hersteller, Zubereitungsart, Sauce und Beilagen verändern die Nährwerte.
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