Kichererbsen gekocht mit Brot: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Kichererbsen gekocht mit Brot liefern als Orientierungswert 27,0 g Kohlenhydrate und 170 kcal. Dazu kommen 7,0 g Eiweiß und 1,0 g Fett.
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Portionsrechner: Kichererbsen gekocht mit Brot
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Kichererbsen gekocht mit Brot: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Hülsenfrüchte, Wasser und Gewürze.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß.
Worauf sollte man achten?
- Kohlenhydrate sollten bei größeren Portionen mitgerechnet werden.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Kichererbsen gekocht mit Brot
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen gekocht mit Brot pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Kichererbsen gekocht mit Brot rund 170 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kichererbsen gekocht mit Brot pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Kichererbsen gekocht mit Brot rund 27,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Kichererbsen gekocht mit Brot?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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