Hummus mit Kartoffeln: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Hummus mit Kartoffeln liefern als Orientierungswert 19,0 g Kohlenhydrate und 195 kcal. Dazu kommen 11,0 g Eiweiß und 7,0 g Fett.
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Portionsrechner: Hummus mit Kartoffeln
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Hummus mit Kartoffeln: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: pflanzliche Proteinquellen, Gemüse und Gewürze.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Kann pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe liefern.
Worauf sollte man achten?
- Verarbeitete Ersatzprodukte können viel Salz oder Fett enthalten.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Hummus mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Hummus mit Kartoffeln pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Hummus mit Kartoffeln rund 195 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus mit Kartoffeln pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Hummus mit Kartoffeln rund 19,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Hummus mit Kartoffeln?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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