Hering große Portion: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Hering große Portion liefern als Orientierungswert 1,0 g Kohlenhydrate und 140 kcal. Dazu kommen 20,0 g Eiweiß und 6,0 g Fett.
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- Kohlenhydrate per Foto schätzen
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- Praktisch bei schwer einzuschätzenden Portionen
Portionsrechner: Hering große Portion
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Hering große Portion: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Fisch oder Meeresfrüchte.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert hochwertiges Eiweiß.
- Fettreiche Fischarten können Omega-3-Fettsäuren liefern.
Worauf sollte man achten?
- Panade, Öl und Sauce erhöhen die Kalorien.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Hering große Portion
Wie viele Kalorien hat Hering große Portion pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Hering große Portion rund 140 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Hering große Portion pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Hering große Portion rund 1,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Hering große Portion?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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