Gulasch mit Pommes: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Gulasch mit Pommes liefern als Orientierungswert 15,0 g Kohlenhydrate und 275 kcal. Dazu kommen 18,0 g Eiweiß und 15,0 g Fett.
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Portionsrechner: Gulasch mit Pommes
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Gulasch mit Pommes: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Zutaten: typische Zutaten der deutschen Küche. Je nach Region und Rezept können weitere Zutaten hinzukommen.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert Eiweiß und trägt zur Sättigung bei.
Worauf sollte man bei Kohlenhydraten und Kalorien achten?
Bei Gerichten mit Brot, Kartoffeln, Spätzle, Knödeln, Pommes oder süßen Komponenten steigt der Kohlenhydratanteil. Fettige Saucen, Käse, Speck oder frittierte Zubereitung erhöhen vor allem die Kalorien.
Praktische Einordnung
Für die Portionsberechnung sollte die tatsächlich gegessene Menge verwendet werden. Beilagen und Saucen können bei Bedarf separat gerechnet werden.
Häufige Fragen zu Gulasch mit Pommes
Wie viele Kalorien hat Gulasch mit Pommes pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Gulasch mit Pommes rund 275 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Gulasch mit Pommes pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Gulasch mit Pommes rund 15,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Gulasch mit Pommes?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Rezept, Hersteller, Zubereitungsart, Sauce und Beilagen verändern die Nährwerte.
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