Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt liefern als Orientierungswert 30,0 g Kohlenhydrate und 270 kcal. Dazu kommen 9,5 g Eiweiß und 12,0 g Fett.
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Portionsrechner: Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: typische Zutaten der türkischen Küche.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Die Nährwertqualität hängt von Hauptzutaten, Gemüseanteil und Portionsgröße ab.
Worauf sollte man achten?
- Öl, Käse, Saucen und Beilagen können die Werte deutlich verändern.
Türkische Lebensmittel in Deutschland
Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt gehört zur türkischen Küche und ist in Deutschland je nach Produkt in türkischen Supermärkten, Lebensmittelgeschäften, Restaurants oder im internationalen Sortiment größerer Supermärkte zu finden.
Häufige Fragen zu Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt
Wie viele Kalorien hat Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt rund 270 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt rund 30,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt in Deutschland erhältlich?
Viele türkische Lebensmittel sind in türkischen Supermärkten, Lebensmittelgeschäften und teilweise im internationalen Sortiment großer deutscher Supermärkte erhältlich.
Wie berechne ich eine Portion Gözleme mit Käse und Spinat mit Joghurt?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.