Golonka: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Golonka liefern als Orientierungswert 18,0 g Kohlenhydrate und 180 kcal. Dazu kommen 8,0 g Eiweiß und 8,0 g Fett.
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Portionsrechner: Golonka
Golonka: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: typische Zutaten der polnischen Küche.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
die ernährungsphysiologische Einordnung hängt von Hauptzutaten und Portion ab.
Worauf sollte man achten?
Rezept und Zubereitung können die Werte deutlich verändern.
Polnische Lebensmittel in Deutschland
Golonka gehört zur polnischen Küche und ist in Deutschland je nach Produkt in polnischen Lebensmittelgeschäften, osteuropäischen Märkten oder im internationalen Sortiment größerer Supermärkte zu finden.
Häufige Fragen zu Golonka
Wie viele Kalorien hat Golonka pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Golonka rund 180 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Golonka pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Golonka rund 18,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Golonka in Deutschland erhältlich?
Viele polnische Lebensmittel sind in polnischen Geschäften, osteuropäischen Supermärkten und teilweise in großen deutschen Supermärkten erhältlich.
Wie berechne ich eine Portion Golonka?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.