Flammkuchen mit Ziegenkäse hausgemacht: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Flammkuchen mit Ziegenkäse hausgemacht liefern als Orientierungswert 28,0 g Kohlenhydrate und 280 kcal. Dazu kommen 8,0 g Eiweiß und 15,0 g Fett.
Mahlzeiten mit Glu-Scan einschätzen
Foto oder Beschreibung der Mahlzeit · Nährwertschätzung in wenigen Sekunden
- Kohlenhydrate per Foto schätzen
- Kalorien, Eiweiß und Fett anzeigen
- Praktisch bei schwer einzuschätzenden Portionen
Portionsrechner: Flammkuchen mit Ziegenkäse hausgemacht
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Flammkuchen mit Ziegenkäse hausgemacht: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: dünner Teig mit herzhaftem Belag.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Je nach Belag kann Flammkuchen Eiweiß und Gemüse enthalten.
Worauf sollte man achten?
- Crème fraîche, Speck und Käse erhöhen Fett und Kalorien.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Beilagen und Saucen können bei Bedarf separat berechnet werden.
Häufige Fragen zu Flammkuchen mit Ziegenkäse hausgemacht
Wie viele Kalorien hat Flammkuchen mit Ziegenkäse hausgemacht pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Flammkuchen mit Ziegenkäse hausgemacht rund 280 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Flammkuchen mit Ziegenkäse hausgemacht pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Flammkuchen mit Ziegenkäse hausgemacht rund 28,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Flammkuchen mit Ziegenkäse hausgemacht?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Rezept, Beilage, Sauce, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
Weitere ähnliche deutsche Klassiker
Entdecken Sie sechs weitere Nährwertseiten aus derselben Kategorie.