Couscous gekocht mit Sauce: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Couscous gekocht mit Sauce liefern als Orientierungswert 25,0 g Kohlenhydrate und 130 kcal. Dazu kommen 4,5 g Eiweiß und 1,0 g Fett.
Mahlzeiten mit Glu-Scan einschätzen
Foto oder Beschreibung der Mahlzeit · Nährwertschätzung in wenigen Sekunden
- Kohlenhydrate per Foto schätzen
- Kalorien, Eiweiß und Fett anzeigen
- Praktisch bei schwer einzuschätzenden Portionen
Portionsrechner: Couscous gekocht mit Sauce
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Couscous gekocht mit Sauce: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Getreide oder stärkehaltige Grundzutaten.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Liefert überwiegend Kohlenhydrate als Energiequelle.
Worauf sollte man achten?
- Gekochtes Gewicht und Gargrad beeinflussen den Wert pro 100 g.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Kennzeichnung des konkreten Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Couscous gekocht mit Sauce
Wie viele Kalorien hat Couscous gekocht mit Sauce pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Couscous gekocht mit Sauce rund 130 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous gekocht mit Sauce pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Couscous gekocht mit Sauce rund 25,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Couscous gekocht mit Sauce?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Garzustand, Zubereitungsart und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
Weitere ähnliche Lebensmittel
Entdecken Sie sechs weitere Nährwertseiten aus derselben Kategorie.