Bierschinken mit Vollkornbrot: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Bierschinken mit Vollkornbrot liefern als Orientierungswert 2,0 g Kohlenhydrate und 220 kcal. Dazu kommen 14,0 g Eiweiß und 17,0 g Fett.
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Portionsrechner: Bierschinken mit Vollkornbrot
Die Werte werden automatisch von 100 g auf Ihre tatsächliche Portionsgröße umgerechnet.
Bierschinken mit Vollkornbrot: Zutaten, Nährwertprofil und praktische Einordnung
Typische Bestandteile: Fleisch, Gewürze und je nach Produkt Fett.
Mögliche ernährungsphysiologische Vorteile
- Aufschnitt liefert meist Eiweiß.
Worauf sollte man achten?
- Salz- und Fettgehalt können hoch sein.
Praktische Einordnung
Für eine realistische Berechnung ist die tatsächlich gegessene Menge entscheidend. Bei verpackten Produkten sollte die Nährwertkennzeichnung des gekauften Produkts bevorzugt werden.
Häufige Fragen zu Bierschinken mit Vollkornbrot
Wie viele Kalorien hat Bierschinken mit Vollkornbrot pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Bierschinken mit Vollkornbrot rund 220 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Bierschinken mit Vollkornbrot pro 100 g?
Als Orientierungswert enthält Bierschinken mit Vollkornbrot rund 2,0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Wie berechne ich die Nährwerte einer Portion Bierschinken mit Vollkornbrot?
Multiplizieren Sie den Wert pro 100 g mit dem Portionsgewicht in Gramm und teilen Sie durch 100.
Warum können die Werte abweichen?
Marke, Rezept, Fettstufe, Zubereitung und Portionsgröße können die Nährwerte verändern.
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