Tortilla de pomme de terre : glucides, calories et valeurs nutritionnelles
Tortilla de pomme de terre : estimation indicative de 13 g de glucides et 175 kcal pour 100 g.
Source et méthode : consulter Ciqual (Anses) ou USDA FoodData Central pour trouver la référence correspondant exactement à la préparation. Profil étudié : Omelette aux pommes de terre avec huile, proportion d’œufs variable. Les chiffres de cette fiche sont des estimations éditoriales illustratives, non des valeurs extraites ou validées pour cette recette. Pour une recette, peser les ingrédients et le poids final après cuisson.
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Calculateur de portion — Tortilla de pomme de terre
Indiquez le poids de votre portion. Le calculateur applique les quatre estimations pour 100 g ; il ne mesure pas la composition réelle de votre aliment.
Quels facteurs influencent les glucides de tortilla de pomme de terre ?
Omelette aux pommes de terre avec huile, proportion d’œufs variable. La cuisson modifie la teneur en eau ; les matières grasses ajoutées modifient surtout les calories et les lipides. Les valeurs d’une pomme de terre bouillie ne doivent pas être copiées sur des frites ou un gratin.
Dans le scénario indicatif présenté, une portion de 150 g représente environ 19,5 g de glucides. Cette estimation ne remplace pas une mesure de la recette réellement consommée.
Comment estimer une portion de tortilla de pomme de terre ?
Omelette aux pommes de terre avec huile, proportion d’œufs variable. Pesez la portion comestible et renseignez sa masse dans le calculateur. Pour une préparation maison, calculez d’abord les glucides des ingrédients, puis rapportez-les au poids total après cuisson.
Questions fréquentes : tortilla de pomme de terre
Combien de glucides pour 100 g ?
Le scénario indicatif de cette fiche affiche 13 g de glucides pour 100 g ; la valeur réelle dépend de la préparation.
Comment calculer ma portion ?
Entrez le poids réellement consommé : les quatre macros se recalculent ensemble.
La cuisson change-t-elle les valeurs ?
Omelette aux pommes de terre avec huile, proportion d’œufs variable. La perte ou l’absorption d’eau et les ingrédients ajoutés modifient les valeurs rapportées à 100 g.