Tomate cerise sur tartine de pain complet : glucides, calories et valeurs nutritionnelles
Tomate cerise sur tartine de pain complet : 16,1 g de glucides et 132,0 kcal par 100 g, selon cette formulation indicative.
Source et méthode : Profil de travail indicatif pour Tomate cerise, non rapproché ici d’une entrée Ciqual/USDA individuelle identifiée. Les autres ingrédients suivent des profils génériques de travail; masse finale supposée : 190 g. Pour obtenir une valeur fiable avant publication, rapprocher chaque ingrédient d’un code Ciqual ou USDA et peser le rendement réel. Table Ciqual 2025 (Anses), référence à vérifier ↗ · USDA FoodData Central ↗
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Indiquez le poids réellement consommé de tomate cerise sur tartine de pain complet. Les quatre résultats utilisent la même base de 100 g et varient ensemble avec la portion.
Saisissez un poids entre 0 et 2 000 g ; poids de la préparation effectivement mangée.
Composition et portions : Tomate cerise sur tartine de pain complet
La préparation « Tomate cerise sur tartine de pain complet » contient 65 g de pain complet, 25 g de feta. La fiche modélise une recette précise et ne décrit pas toutes les versions de ce plat.
Pesez uniquement la partie effectivement consommée, après lavage et préparation; la part jetée ne doit pas entrer dans les grammes saisis.
Retirer uniquement les pédoncules; une tomate cerise entière ne pèse pas comme une grosse tomate.
Une portion de 50 g correspond à la moitié des chiffres présentés, tandis qu’une portion de 150 g en représente une fois et demie. Attention : une préparation cuite peut perdre de l’eau; utiliser le poids servi, pas automatiquement celui des ingrédients crus.
Ingrédients de la recette type
- 100 g de tomate cerise
- 65 g de pain complet
- 25 g de feta
Préparation et rendement de référence
Garnir le pain complet du légume coupé et de feta émiettée.
Poids final supposé : 190 g. Le poids du pain compte dans la portion totale.
Méthode : chaque macro de tous les ingrédients est additionnée puis divisée par le poids final indiqué, ramenée à 100 g. Les aliments naturels ont un profil indicatif et la cuisson n’est pas assortie de facteurs de rétention mesurés. Pour une estimation personnalisée, remplacer les quantités et peser le résultat final.
Questions fréquentes : Tomate cerise sur tartine de pain complet
Combien de glucides pour 100 g de tomate cerise sur tartine de pain complet ?
Pour les ingrédients et le rendement supposés ici, environ 16,1 g de glucides pour 100 g de préparation; cette estimation doit être contrôlée avant publication.
Qu’est-ce qui fait varier les valeurs ?
Le poids du pain compte dans la portion totale. La taille des portions, les marques, les assaisonnements et la cuisson peuvent aussi modifier la composition.
Comment compter la portion réellement consommée ?
Peser la préparation servie, inscrire les grammes dans le calculateur et utiliser une référence alimentaire vérifiée si un chiffre exact est nécessaire.