Smoothie abricot-kiwi
Smoothie abricot-kiwi : la formulation indicative de abricot 45 g, kiwi 40 g, eau 15 g fournit environ 10.88 g de glucides et 46.0 kcal pour 100 g de mélange. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Source et méthode : composition indicative pondérée des ingrédients listés; voir les limites détaillées ci-dessous.
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Les quatre valeurs se recalculent ensemble selon la portion du mélange de référence.
Ingrédients et préparation : Smoothie abricot-kiwi
Formulation de référence pour 100 g de mélange : abricot 45 g, kiwi 40 g, eau 15 g. Mixer le fruit avec le kiwi et l’eau. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Glucides et calories selon la portion de Smoothie abricot-kiwi
Pour 150 g de la formulation de référence, le calcul proportionnel donne environ 16.32 g de glucides et 69.0 kcal. Le calculateur multiplie les quatre macros par le poids saisi ; il ne corrige pas les pertes d’eau à la cuisson.
Pourquoi les valeurs de Smoothie abricot-kiwi varient
La composition de smoothie abricot-kiwi dépend de la maturité des fruits, des proportions de abricot 45 g, kiwi 40 g, eau 15 g et du poids réellement consommé. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Source, méthode et limites
Les chiffres résultent d’une moyenne pondérée de compositions génériques approximatives des ingrédients; ils ne sont pas des résultats analytiques Ciqual ni une validation du plat fini. Vérifier les valeurs des ingrédients dans la table Ciqual (Anses) ou sur les étiquettes. Pour un calcul de glucides lié à l’insuline, utiliser les données vérifiées de la recette réellement consommée.