Smoothie abricot-banane
Smoothie abricot-banane : la formulation indicative de abricot 45 g, banane 35 g, eau 20 g fournit environ 12.98 g de glucides et 52.75 kcal pour 100 g de mélange. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Source et méthode : composition indicative pondérée des ingrédients listés; voir les limites détaillées ci-dessous.
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Les quatre valeurs se recalculent ensemble selon la portion du mélange de référence.
Ingrédients et préparation : Smoothie abricot-banane
Formulation de référence pour 100 g de mélange : abricot 45 g, banane 35 g, eau 20 g. Mixer le fruit avec la banane et l’eau. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Glucides et calories selon la portion de Smoothie abricot-banane
Pour 150 g de la formulation de référence, le calcul proportionnel donne environ 19.47 g de glucides et 79.12 kcal. Le calculateur multiplie les quatre macros par le poids saisi ; il ne corrige pas les pertes d’eau à la cuisson.
Pourquoi les valeurs de Smoothie abricot-banane varient
La composition de smoothie abricot-banane dépend de la maturité des fruits, des proportions de abricot 45 g, banane 35 g, eau 20 g et du poids réellement consommé. Les valeurs sont une estimation de la formulation indiquée et non une analyse du produit fini; les marques, rendements et portions peuvent varier.
Source, méthode et limites
Les chiffres résultent d’une moyenne pondérée de compositions génériques approximatives des ingrédients; ils ne sont pas des résultats analytiques Ciqual ni une validation du plat fini. Vérifier les valeurs des ingrédients dans la table Ciqual (Anses) ou sur les étiquettes. Pour un calcul de glucides lié à l’insuline, utiliser les données vérifiées de la recette réellement consommée.